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1.康奈尔笔记法

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2. 5W2H法

3. 鱼骨图分析法

4.麦肯锡7步分析法

5.使用TODOLIST

6.使用计划模板（年月周）

7. 高效的学习方法

• 成年人的学习特点：
  

• 快速了解一个领域方法
  

• 沉浸式学习方法：
  沉浸学习的判据：是否因为学习本身开心、喜乐
  外因：
  1、好的环境（安静的图书馆或者白噪音的咖啡馆）
  2、减少打断（关闭消息提醒，集中处理。重要的邮件等记下来）
  3、黄金四小时（把握一天中最黄金的时间）
  4、散步
  内因：
  1、运动（推荐有氧运动。达成运动目标可以增加自信）跑步
  2、冥想（UP之前有介绍底层逻辑。可以有氧运动后做十分钟冥想）
  3、好的睡眠（欠的睡眠最后都会以效率降低的形式被还回去）
  4、培养爱好（专注力差可能是对当前的事情不感兴趣，可以通过爱好先找到专注的状态）

• 学习英语的方法：
  外功：分割法：标点-连接词-主谓语
  这样做的目的：把长且难的句子“退化”到自己能看得懂的地步。分开解读，然后再串联成完整的意思。
  内功：欺骗“大脑”，让自己的阅读思维和习惯可以切换（或着说是趋向）为同母语使用者一般。

  1.反复阅读经分析过后的长难句

  要点：有口有心，在阅读的时候一定要在自己的心中进行“同步翻译”。

  2.朗诵，进一步强化第一步所得

  要点：尽量以正常且自然的状态朗读，划重点，“朗读”，还有注意节奏，注意节奏，注意节奏。

  目的：培养自己阅读英文的阅读习惯和思维。

  1.将英语作文获取信息的媒介，不被单词。
  2.看英文书
  3.看新闻（经济学人）
  4.Talk show
  5.Tingclass

英语提升学习经验总结：书本、电视、电影、演讲、学为贵雅思、行业业务术语