在过去很长的一段时间内，网上总有一个声音：“大厂裁员”、“程序员内卷严重”、“程序员人员过盛”、“35岁中年危机”、“码农吃的青春饭”、“互联网寒冬” 等等等等。

讲道理，我对这种人为的、刻意的制造焦虑的话题是非常的嗤之以鼻的，退一万步说，互联网的寒冬那也是海南三亚的寒冬。整天把这些焦虑挂在嘴边，又转嫁给他人的投射行为，是一种潜意识里真实自己却又归结到别人身上、甚至借此来责难他人的行为，本质上就是散播焦虑的网络推手的帮凶！

面对焦虑最好的解决方法就是改变自己的心态，当然心态不是那么好转变的，但不妨去试试给自己多一些正向的心理暗示：比如说暗示自己，我真的很棒、我已经做得很好了等等；

当有一天觉得 “外界的攀比和竞争都影响不到我自己” 的时候，那么恭喜你，你的心理能量就更前进了一步。少刷微博和短视频，多喝点水，多多运动，不仅能解压、还能收获健康的身体。身体健康了、心里也就健康了。焦虑变少了，人的气场也就变强了。

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该章节内容数据来自互联网信息收集。

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⭐️ 2023年全国程序员薪酬排行天梯榜

正如前面说的那样，即使是互联网寒冬，那也是海南三亚的寒冬。根据网上公开的信息，程序员IT相关岗位依然是第一梯队中的中流砥柱。

由于近期人工智能ChatGPT与大语言模型的爆火，人工智能工程师以25148元的平均薪资火速增长至第二名。 软件研发、硬件研发等IT相关职位薪酬普遍居于前位，虽然有所受2022年末互联网毕业潮影响，但普遍较受市场需求。 下列数据不难看出编程岗位仍然是占据着大半排行榜的。

关于互联网行业的 IT 岗位薪资构数据，某机构也是有报告的，这里也为大家提供一份参考。

即使就目前所谓的寒冬而言，IT互联网行业占据各领域人才转行选择的No.1，是各领域人才眼中的香饽饽，毕竟数字化转型的刚需方向最大的缺口就是程序员。

结合2022年末美国机构统计各语言年均收入排行榜，Golang稳居榜首，相反国内较为热门的Java、JavaScript与PHP较为垫底。 欧美作为大部分编程语言的发源地，所呈现的数据趋势还是有一定的参考性的，毕竟趋势代表着语言的受众环境与未来发展动向。想要弯道超车的小伙伴，不妨考虑一下 Golang ，毕竟这是谷歌背书的一种编程语言。Golang语言具备许多优良特性和性能优势，如并发编程模型、内存管理和快速部署等。通过合理地利用这些特性，并进行性能调优，我们可以编写高效、可扩展和易于维护的应用程序。

同期，根据最新的 ChatGPT3.5 API 获得2022年国内编程语言收入排行榜如下，仅供参考。