过去一年不管是学习方式还是心态上都和以往有了许多不同的地方，比较昏昏沉沉。最近慢慢找到状态了，就想赶紧记录下来。

学习

       在学习新技术的过程中开始飘了，总感觉有了一些开发经验后就觉得什么都不用记，知道思路就行遇到了现场百度然后修修改改就行。这样做虽然当下方便了，但长远来看却是一直在百度一直学不会，就有一种授人以鱼而不是授人以渔的感觉。有些东西只是看的话还是会忽略很多细节，尝试了一下手动模仿着打一遍代码反而能发现新的东西，对设计者的代码思路有更深的理解，只有真的自己打代码的时候才会思考为什么要这么写、好处是什么，这样的思考对于进步很有帮助。
       另外就是研究生的课程对于我来说有些吃力了，很多基础知识不扎实导致经常跟不上进度，整个上学期总是处在一个吃老本而老本不太够的状态，补了很多欠下的债，学的很没有自信，完全没有本科时候坐在第一排正中间听课信手拈来的感觉，但总归还是坚持下来了，现在还处在一个量变的过程，需要更多的实践来引起质变。

心态

       可能是保研之后，因为完成了一件坚持了几年的事情后开始放松下来了，整个人的状态都很松弛，没有了前几年那样的冲劲和持之以恒的态度，很多事情都开始不在乎了，做不到的事就不做了，见不到的人就不见了，有点麻木的感觉。正好前两天上积极心理学课老师讲到了一个概念叫做“习得性无助”，指的是把小狗放在一个带电的笼子里，小狗受刺激会到处乱窜，但只要跳到隔壁笼子就没电，小狗知道了这个规律，那么每次都会选择跳到没有电的笼子里。但如果不管怎样做都带电的话，小狗最后就会放弃抵抗，即使已经没有电了也不会再动弹一下。我觉得我习得性无助了，之后老师补充说30%的人无论怎么样都不会习得性无助，就算电击一千次也会反抗一千次，就像历史上的那些用于反抗勇于革命的英雄一样，就挺有感染力的，最近心态开始往好的状态去调整了，重新开始计划每天的日程、重新开始认真上课、重新开始读书、重新开始写博客。希望我能从那70%变为30%

生活

       过去一年做的最正确的一件事就是开始健身了，虽然中间断断续续停了一段时间，但总归没有放弃。回想上一次写博客反思我的生活时，我的身体状态很差，出现了各种坏毛病，而现在坚持锻炼后我感觉我的身体状态到达了以前从未达到的巅峰而且随着一直坚持还在呈现上升的趋势，我再也没有出现脖子不舒服、腰不舒服的问题，随着压力排解出去后晚上睡觉也好睡了很多，梦游的情况也少了，也开始接受吃蔬菜吃水果了。希望能坚持锻炼下去。

反思

以上是我两年前进行反思时立下的一些flag。两年过后来看的话：

• 做到了把身体放在第一位，之后也要继续保持下去
• 抗压能力感觉是有提高的，但感觉有点发展歪了，有点往麻木的方向发展了，这点需要修正一下，多一些积极的心态，用更正确的方式抗压
• 对待他人的话形成了一种不主动的态度，别人主动接近的话我比以前更友善了一些，但别人不靠近我的话我也不会去在乎别人了，更不会在乎其他人的看法了，更自我了一些。我感觉这样还是不太好，有点把自己孤立起来了，多活泼点，多外向主动一点，不要只想要去做
• 本科毕业前确实做到了博客阅读量破十万，但过去这一年很多内容随着研究生任务的进行感觉都不太适合发出来了，就淡忘了写博客这件事，最近学习新知识的时候又激起了我写博客的欲望，之后尽量抽时间把学到的新知识分享出来
• 第五点我感觉还是没啥进展，反而有点退步了，努力程度远远没有以往高，自律程度也大幅下降，每天浪费了很多时间，这也是目前我需要纠正的事情，希望能随着最近状态的好转而变好
• 对于他人的夸奖，随着我进入了一个更高层次的环境，周围全是和我一样甚至比我厉害很多的人，方方面面都有厉害的人，他人的夸奖也变少了，但我现在感觉也越来越不在意这个了，开始学着谦虚起来，没有过去那么嚣张了。继续把这些厉害的人当作目标去追赶他们

还有一些额外的反思：

• 我需要重新开始阅读，肚子的墨太少了，词汇的匮乏、眼界的狭窄时常让我感觉抓不住机会。最近开始读《时间简史》让我产生了很多思考，我觉得很有意义，一定要坚持读书
• 读研之后发现我的很多基本功都不扎实，还是要抽时间补一补一些基础知识，少一些野路子，多一些正确的道路
• 英语水平真的是忽高忽低，也是很不扎实，坚持坚持坚持学习英语
• 对于从来没有做过的事情不要抵触，多尝试新事物，不要畏惧，抱着船到桥头自然直的心态去尝试，没有什么事情是恐怖的

这就是最近的我，在调整了，快回到正确的轨道上了。坚持坚持坚持就好了！