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网上搜一下就有在线生成网站，很方便。
比如：Cron表达式生成器
用途
定时调度任务，比如说服务器、云函数中定时执行脚本函数。
Cron 表达式构成
Cron 表达式是字符串，一般由 6 - 7 个字段构成，空格分隔。每个字段代表不同的含义，其中年是非必须的，即至少有前六个字段。
| 秒 | 分 | 时 | 日 | 月 | 周 | 年（非） |
|---|
各字段含义
| 字段 | 取值范围（整数） | 特殊字符 | 是否必须 |
|---|---|---|---|
| 秒（Seconds） | 0 - 59 | , - * / | 是 |
| 分（Minutes） | 0 - 59 | , - * / | 是 |
| 时（Hours） | 0 - 23 | , - * / | 是 |
| 日（DayofMonth） | 1 - 31 | , - * ? / L W C | 是 |
| 月（Month） | 1 - 12 或者 JAN - DEC | , - * / | 是 |
| 周（DayofWeek） | 0 - 6 或者 SUN - SAT（建议用英文） | , - * ? / L C # | 是 |
| 年（Year） | 1970 - 2099 | , - * / | 否 |
DayofWeek字段建议使用英文，系统很多不一样，国内查到是1-7。Wiki上写0-6，7有的系统可用。
字符含义
| 字符 | 含义 | 例子 |
|---|---|---|
, | 列举 | 1,3,6，秒字段里表示每分钟的第1，3，6秒。 |
- | 范围 | 1-3，秒字段里表示每分钟的第1到第3秒。 |
* | 字段内的任意值 | 不同的字段中，代表每秒，每分，每小时等等 |
/ | 间隔时间触发(开始时间/时间间隔) | 1/3，秒字段里表示从每分钟的第1秒开始，每3秒触发一次 |
? | 忽略该字段的值（仅用于日和周） | 0 1 * * * ?，表示每年每月每日每小时的1分触发。 |
# | 该月第x个星期y(y#x)，仅用于周 | MON#3，表示该月的第三个星期一。 |
L | 最后，last的缩写，仅用于日和周 | （1）日字段：直接使用L代表每月的最后一天。也支持偏移量的方式，配置L-1则代表每月的倒数第二天。（2）周字段：直接使用 L代表每周的最后一天，即SAT；但配合使用比如MONL，则代表每月最后一个周一。使用 L时，不要指定列表,或范围-， |
w | 工作日（MON-FRI），表示离当月指定日期最近的工作日触发，weekday的缩写，仅用于日 | 5W，表示当月离5号最近的工作日触发（1）如果5号是周六，则在4号（周五）触发； （2）如果5号是周日，则在6号（周一）触发； （3）如果5号在周一到周五中的一天，则就在5号触发。 另外，W的最近寻找 不会跨月份。 |
LW | 仅用于日字段，表示当月的最后一个工作日触发 |
常用表达式示范
| cron表达式 | 含义 | 常用场景 | 执行时间 |
|---|---|---|---|
| 5 * * * * ? | 每分钟的第5秒执行一次 | 常见的每分钟的定时任务，检查数据库和缓存数据是否一致 | 2021-04-11 13:10:05 2021-04-11 13:11:05 2021-04-11 13:12:05 |
| 5 * 10-22 * * ? | 从早上10点到晚上十点，每分钟的第5秒执行一次 | 将定时任务限制在每天的工作时间 | 2021-04-11 13:10:05 2021-04-11 13:11:05 2021-04-11 13:12:05 |
| 5 0 0/6 * * ? 等效于 5 0 0,6,12,18 * * ? | 每天从0点开始，每隔6小时执行一次。执行时间为第0分5秒。 | 常用于每天较低频次的批量同步数据 | 2021-04-12 00:00:05 2021-04-12 06:00:05 2021-04-12 12:00:05 |