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备份 ChatGPT 的聊天纪录

ChatGPT 在前阵子发生了不少次对话纪录消失的情况，让许多用户觉得困扰不已，也担心自己想留存的聊天记录消失不见。

好消息是，OpenAI 在 2023 年 4 月 11 日推出了 ChatGPT 聊天记录备份功能，无论是免费用户还是付费的订阅用户，都可以使用此功能。

如果你希望备份 ChatGPT 的对话纪录，按照以下步骤进行操作：

1. 前往 ChatGPT 网站https://chat.openai.com/ ，并登入帐号; 在页面左下角，点击「Settings」按钮。
2. 在设置的视窗中，先点击 「Data Controls」的「Show」展开视窗内部资讯
3. 在展开的视窗中点击「Export data」。
4. 在确认视窗中，点击「Confirm export」。
5. 系统将会发送一封含有下载连结的 Email 至注册时所提供的电子邮件地址。 （请注意：电子邮件中的连结有效期为 24 小时）。
6. 点击 Email 中的「Download data export」连结，以下载包含聊天纪录（chat.html）及其他资料的压缩档案（.zip）。
7. 将下载的压缩档案解压缩，即可在本机查看 ChatGPT 的聊天记录。

图1：ChatGPT 备份聊天记录流程

图1：ChatGPT 备份聊天记录流程

图2：ChatGPT 备份聊天记录流程

图2：ChatGPT 备份聊天记录流程

图3：ChatGPT 备份聊天记录流程

图3：ChatGPT 备份聊天记录流程

在本机查看 ChatGPT 聊天记录

将下载的压缩档案解压缩后，会发现其中包含了一个 chat.html 档案，这个档案就是 ChatGPT 的聊天记录。如果你想在本机查看 ChatGPT 的聊天记录，可以将 chat.html 档案拖曳至浏览器中，即可在本机查看聊天记录，如图 4 所示。

当你拖曳 chat.html 档案至浏览器中后，浏览器会自动开启一个新分页，显示名为「ChatGPT Data Export」的新分页，如图 5 所示。每一个黑色方块代表一个对话纪录，与 ChatGPT 网页中的左栏对应。

与在网页上查看聊天记录不同的是，在本机查看聊天记录可以使用浏览器的搜寻功能，方便查找对话纪录。例如，在图 5 中我们演示了如何透过搜寻功能查找「费氏数列」，轻松找到所需对话纪录。

图4：将chat.html 档案拖曳至浏览器中

图4 ：将chat.html 档案拖曳至浏览器中

图5：使用浏览器打开chat.html 档案

图5：使用浏览器打开chat.html 档案

关闭聊天记录

ChatGPT 在 4/25 时推出了关闭聊天历史记录的功能。当聊天历史记录被关闭时，对话将不会被用于训练和改善模型，也不会出现在侧边栏中。关闭的步骤如下

1. 前往 ChatGPT 网站https://chat.openai.com/ ，并登入帐号; 在页面左下角，点击「Settings」按钮
2. 在设置的视窗中，先点击 「Data Controls」的「Show」展开视窗内部资讯
3. 在展开的视窗中将 「Chat History & Training」栏位关闭
4. 关闭之后，聊天记录将不会被记录，如图 8 所示

图6：ChatGPT 关闭聊天记录

图6：ChatGPT 关闭聊天记录

图7：ChatGPT 关闭聊天记录

图7：ChatGPT 关闭聊天记录

图8：ChatGPT 关闭聊天记录

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