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VMware
虚拟机开机卸载VMware Tools
调整虚拟磁盘
对于Windows 10及以上的虚拟机，一般VMware默认都会选Nvme固态硬盘。在导出前必须将其改为SATA，否则VirtualBox导入会报Appliance Import错误 (E_INVALIDARG 0x80070057)
先删掉当前盘的挂载，然后添加SATA，重新指一下磁盘文件。
有关报错解释，请见下方贴子
https://forums.virtualbox.org/viewtopic.php?t=103554
导出OVF
VirtualBox
导入OVF
检查Settings是否有出入。
对于虚拟磁盘，若图快，可以不勾选转换成VDI。若追求极致读写，请选择转换。
调整主板设置以支持EFI和TPM
对于Win10来说，TPM可有可无。但是win11，建议手动改成TPM 2.0
若VMware侧一直用的默认选项建的虚拟机（包括Windows安装自动应答），应勾选EFI避免引导失败。
卸载VMware Tools（若导出前忘记）
请参考下方链接的脚本，在虚拟机里以管理员身份运行PowerShell并执行。
https://gist.github.com/broestls/f872872a00acee2fca02017160840624
若拒绝执行，请将Scope修改：
Set-ExecutionPolicy -ExecutionPolicy RemoteSigned -Scope LocalMachine