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加-F慢的原因是，pyinstaller把所有资源文件包括python解释器的依赖文件和库都打包到exe一个文件中，用户打开时，pyinstaller需要先执行一边解压操作，把依赖文件全部解压出来。慢就慢在这里。

如果不加-F，你会发现那些文件在_internal文件夹中，那双击打开exe，无需解压操作，也就快多了。

pyinstaller -F your_script.py

在使用-F选项时，PyInstaller会将应用程序的所有依赖项打包到一个单独的可执行文件中，使得应用程序更加独立和便携。然而，由于将所有依赖项都包含在一个文件中，这可能会导致生成的可执行文件的大小较大。

最终我的打包命令是：

pyinstaller -w --add-data "mmdeploy_ort_net.dll;." -i .\main.ico .\main.py

在原来的文件夹下生成了“dist”“build”文件夹，点击进入“dist”文件夹。

 点击进入"main"文件夹

进入之后：

 将主文件夹下的资源文件都拷贝到这里：

 这一文件目录压缩后就可以发送给客户了。