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上一篇博客 【学习方法】高效学习因素 ① ( 开始学习 | 高效学习因素五大因素 | 高效学习公式 - 学习效果 = 时间 x 注意力 x 精力 x 目标 x 策略 ) 中 , 介绍了 高效学习 的 公式 , 学习效果 = 时间 x 注意力 x 精力 x 目标 x 策略 , 本篇博客中介绍几个 次要的 学习效率 的因素 ;

本篇博客中介绍的因素 没有 时间 x 注意力 x 精力 x 目标 x 策略 因素 重要 , 但是也对学习效果有很大的影响 ;

一、高效学习的其它因素 - 学习动机

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1、学习动机

学习动机 就是 为什么而学习 ;

学习动机 就像是 汽车驱动 的 燃料 , 没有 燃料 的汽车是无法 远行 的 ;

学习也是如此 , 如果没有学习动机 , 学习是不太容易坚持下去的 ;

最可怕的是 , 在 父母 的督促下 , 完成了 高考前的 学业 , 但是到了大学之后 , 基本都是自学 , 如果没有很强的 学习动机 , 基本大学不挂科就不错了 ;

学习动机 分为 内在动机 和 外在动机 ;

2、内在学习动机

内在 学习动机 : 内在的学习动机是指 个体 通过自身的 兴趣、好奇心、个人成长 和 发展等内在因素 来驱动和维持学习行为 ;

• 兴趣和好奇心 : 个体 对某个主题或领域感兴趣 , 天生对知识和新事物感兴趣 , 因此愿意投入时间和精力去学习和探索 ;
• 成就感 : 通过学习 达到某个 学习目标 获得的 成就感 和 自我满足 , 帮助个体实现 自我价值 和 意义 , 这种动机来源于对 个人成长 和 个人发展 的渴望和追求 , 能够促使个体持续学习并追求更高水平的能力和知识 ;
• 控制感 : 个体在学习过程中 有更多的自主权和选择权 , 能够根据自身的 兴趣 和 学习风格 调整 学习方法 和 步调 ;

内在的学习动机 是 深层次的学习动机 , 通常能够持久驱动个体 , 使其在面对 困难 和 挑战 时更有 耐心 和 坚持力 ;

由于 内在动机 来源于个体内部的需求和愿望 , 因此通常能够促使个体长期参与学习并保持积极性 ;

正向循环 : 努力学习 -> 得到回报 ( 好成绩 / 成就感 / 满足感 ) -> 继续证明自己 / 探索位置知识 -> 努力学习 , 这样学习会越来越好 ;

3、外在学习动机

外在 学习动机 : 个体受到 外部 奖励、惩罚、社会认可 或者 其他外部因素 的驱使 而进行学习的行为 ;

• 奖励和惩罚 : 个体通过学习可以 获得 物质奖励 或者 避免惩罚 ;
• 外部压力和期望 : 来自 家庭、社会 或者 组织 的 期望 和 压力 , 促使个体去学习以达到外界设定的标准或要求 ;
• 社会认可和竞争优势 : 个体通过学习可以 获得社会上的认可和尊重 , 或者 在职业竞争中获得优势和机会 ;

外在学习动机 一般都是 短期的学习动机 , 通常都是暂时的 , 一旦外部奖励或压力消失 , 个体的学习积极性可能会下降 ;

由于外在动机来源于外部奖励或压力 , 个体可能只在 追求奖励 或 避免惩罚 的情况下参与学习 , 都是表面的学习参与 , 而不是 出于 真正的兴趣 和 个人发展需求 ;

父母 通过 物质奖励 / 语言奖励 激励 孩子学习 , 或者 通过 惩罚的压力 强迫孩子学习 , 都属于 外在学习动机 , 都无法长久 ;

4、外在学习动机的问题所在

这样不想 内在学习动机 中可以搭建一个正向的循环 , 如果 学习后 , 外部的动机没有满足 , 比如 :

• 没有得到奖励
• 没有升职加薪
• 仍然受到惩罚
• 没有拿到学历

那么 学习的动力就会马上消失 ;

5、外在学习动机的调整方向

外在学习动机 就是 有 功利性的目的 , 这时候需要调整 , 以增强这个 外在学习动机 :

• 确立阶段目标 : 确立阶段目标 , 清楚自己所处的阶段 , 确保每个阶段的学习效果 , 这样可以减轻学习的 痛苦 ;
  • 阶段评价标准 : 这里需要 建立一套 知识评估 体系 , 确保自己每个科目的每个知识点掌握到了哪种程度 ;
• 想象成功之后的场景 , 保持对成功的热情 , 驴脑门子上挂着萝卜 , 就在眼前 , 可以坚持学习的持久一些 ;
• 找到可比目标 : 类似于阶段目标 , 如果学习目标比较久远 , 比如 4 年后拿到毕业证 , 那么找到一个比较目标 , 比如 班级上的与自己成绩相仿或者比自己成绩好的同学 , 作为比较目标 ;

有些家长使用惩罚性手段 , 逼着孩子学习 : 这种情况 , 需要学生自己 化被动为主动 , 一定要自己主动学习 ,

• 通过学习可以得到什么 : 列出一个清单 ;
• 十年之后你想成为什么样的人 : 列出一个清单 ;

对比清单上重复部分 ;

学习动机 是 被动的 , 被家长强迫学习 , 但是 在 学习方法 和 学习行动 上 可以 主动学习 ;

• 主动 研究 学习方法
• 主动 选择 学习材料

6、保护学习兴趣

学习难度太大 , 老师制定的学习难度很高 , 学生基础跟不上 , 时间长了 , 就对学习失去兴趣了 ;

此时 , 需要控制 学习难度 , 在学习上 , 兴趣 远比 成功重要 , 即使 考不上好的学校 , 也不要 对 学习失去兴趣 ;

在学习上 反复受挫 , 失去了学习的兴趣 , 基本上人生就完了 ;

7、高考竞争分析

高考中 , 绝大多数学生 都是 父母 通过 外在学习动机 督促 学生 进行学习 , 这样的学生可能考得好 , 但是大部分只是中上水准 ;

能考上 清北交复 的学生 , 基本都有内在的学习动机 , 大部分的 985 / 211 学生 也是有部分内在学习动机的 ; 少部分 是 通过 外在的 督促 / 惩罚 考上了名校 ;

学习差的 学生 也有会存在 内在的学习动机 的 , 只是觉醒比较晚 ;

什么样的学生能上清北 : 中国每年 高考 的 学生 几百万 到上千万 ,

• 努力学习的
• 懂学习方法的
• 有内在学习动机的

学生 , 比比皆是 , 有了高效的学习因素 + 化境的实体拆解 + 合适的教培辅导 , 是可以将学生送入 清北 的 ;

学生的 天赋 ( 有内在学习动机 ) + 良好的家庭条件 ( 每年能投入 5W 以上用于课外辅导 ) + 合适的学习方法 , 可以让 资质一般的学生 上名校的几率会极大的提升 ;

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参考资料 : 用学习方程式检验你的学习效果 - 刘媛媛超强学习法

#include "iostream"
using namespace std;
#include <algorithm> int main() {string hello = "Hello, World!";// 将字符串中的所有字符元素转为大写字母transform(hello.begin(), hello.end(), hello.begin(), toupper);cout << hello << endl;// 控制台暂停 , 按任意键继续向后执行system("pause");return 0;
};