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主要是使用如下命令：
git checkout [-f|--ours|--theirs|-m|--conflict=<style>] [<tree-ish>] [--] <pathspec>…
覆盖与
pathspec匹配的文件的内容。当没有给出<tree-ish>(通常是一个commit)时，用 index 中的内容覆盖工作树。当给出<tree-ish>时，用<tree-ish>处的内容同时覆盖 index 和工作树。
由于前一个的合并失败，index 可能包含未合并的条目。默认情况下，如果您试图从 index 中检出这样的条目，则 checkout 操作将失败，并且不会检出任何内容。使用-f将忽略这些未合并的条目。可以使用--ours或--theirs从 index 中检出合并的特定端的内容。使用-m，可以放弃对工作树文件所做的更改，以重新创建原始的冲突合并结果。
首先要弄清楚什么是工作树，什么是 index ?
Git的三种状态
现在注意 — 如果你想让剩下的学习过程顺利进行，这里是关于Git需要记住的主要事项。Git有三种主要状态，您的文件可以驻留在其中：modified, staged, 以及 committed
- Modified 意味着您已经更改了文件，但尚未将其提交到数据库。
- Staged 意味着您已经在当前版本中标记了修改后的文件，以便进入下一个 commit 快照。
- Committed 意味着数据安全地存储在本地数据库中。
这就引出了Git项目的三个主要部分：工作树(working tree)、暂存区(staging area)和Git目录(Git directory)。
Figure 6. Working tree, staging area, and Git directory
工作树是项目的一个版本的单个检出。这些文件从Git目录中的压缩数据库中提取出来，放在磁盘上供您使用或修改。
暂存区是一个文件，通常包含在Git目录中，用于存储有关下一次 commit 内容的信息。用Git的术语，它的技术名称是 index ，但短语 “staging area” 也同样有效。
Git目录是Git存储项目的元数据和对象数据库的地方。这是Git最重要的部分，也是从另一台计算机 clone 存储库时所复制的内容。
Git的基本工作流程如下：
- 您修改工作树中的文件。
- 您选择性地只暂存那些您希望成为下一次 commit 的一部分的更改，这只会将这些更改添加到暂存区域。
- 您执行一个 commit ，将文件保存在暂存区中，并将快照永久存储到Git目录中。
如果Git目录中有一个特定版本的文件，则认为该文件是 committed 。如果它已被修改并添加到暂存区域，则它就是 staged 。如果它在检出后发生了更改，但尚未暂存，那它是 modified 。在 Git Basics 中，您将了解更多关于这些状态的信息，以及如何利用它们或完全跳过 staged 的部分。
接下来步入正题，假如你有两个分支，分别为 master 与 dev ，您当前工作在 master 上，想将 dev 中 HEAD 处的 main.c 检出到工作区，按照如下命令操作：
首先需要知道 dev 分支 HEAD 处的 commit id ，比如是 a36ac44c5ac1d... ,执行如下命令：
git checkout a36ac44 -- main.c
注意，这一步执行完当前工作区与暂存区中的 main.c 都被改掉了，这可能不是您的本意，您可能只想改工作区，暂存区要保持不变，那么再执行下一步：
git reset -- main.c
这一步是将当前 master 分支 HEAD 所指向的 main.c 覆盖暂存区的 main.c ，这样暂存区的main.c 就与版本库里的一致了。